标签：运动

   昨天，跟我的学生一起黄河徒步25km.也就四万多步，平时我每天都会运动，手机步数一万多。所以原以为25公里比较轻松。没想到走起来才发现，越走很累，还感觉腿痛脚痛，看来自己的体力还远远不够好。回到家先是热水泡脚（期间也按推了踝部原始点），然后睡电热毯一两个小时。下床后还是感觉身体虚，脚基本不痛了，但腿还是痛，走路时比较痛苦。于是自己用工具顶住臀部原始点按推了几分钟。立刻感觉轻松了很多，腿疼也基本消除了，身体恢复了大概有七八成。在家里走动或自己做饭已经没有任何问题了。第二天一早我又出去散步走了五六千步，也没有什么不适。由此可见原始点的按推温敷确实有快速解决疲惫，身体酸痛等症状的。可以使我...

赞(0)济南原始点2023-04-29全部案例 运动阅读(117)去评论

讲座剪辑: 每天喝姜汤都不运动，你以为喝姜汤就能长命百岁了吗？ 你们都学偏了！ 张医师：我调查一下现在每天都有运动的举手我看一下每天噢 哇 那很少呀!这样比例 表示很多人都不怕死啊 哎呀 这个才是重要的那每天喝姜汤的举手我看一下哇 天啊 每天喝的这么多 都不运动喝姜汤就能长命百岁了吗?哎呀 都学偏了!所以噢我是把运动比喝姜汤还要重要所以你们心态这一次讲完之后一定要好好再重新调整一下10分钟了解原始 点，打开健康之门，让全家人远离疾病，告别医院！（2021新版）平台精华分类汇总！《原始 点医学》理论与手法合集济南华山公益站开放时间、地点公示原文始发于微信公众号（幸福自做主）：你以为每天喝姜汤能代替运动？ 你们都...

赞(0)济南原始点2022-11-06全部案例 姜姜汤运动阅读(218)去评论

最近天气转冷，一些喜欢运动的家人可能经常出汗后受凉。我自己就是如此。这几年我养成一个习惯：每天早晨五点多，出门到附近的篮球场打篮球，大概运动一个小时回家，再骑车去上班。每次到家时往往身上都是汗。我有时及时的换内衣，有时懒得动，在沙发上坐一会，就忘了换。等骑上电动车就感觉身上冷，甚至会因此感冒。这种情况出现多次后，我思考如何解决这个运动后易受凉的问题？到淘宝上搜索，有没有能吸汗，又方便换的内衣，发现两款吸汗运动毛巾，马上买了几个，试了试，感觉非常不错。每次出门运动前，我把毛巾贴身穿上或塞到内衣里。运动完回家（注意也要戴帽子防止头部受凉）就把毛巾抽出来，再简单的擦拭一下，然后再用吹风机伸进内衣...

赞(0)济南原始点2022-10-21全部案例 内衣受凉运动阅读(178)去评论

12/19 上午9:00张医师线上直播主题:1.实作教学 2.重病处理(二) （学员笔记：） 1.頭部手部按推指導 耳后原始点才是大开关！比枕骨下沿重要，占头部原始点的七分功效。 （学员笔记：） 1.头部手部按推指导 耳后原始点才是大开关！比枕骨下沿重要，占头部原始点的七分功效。 2.臀部按推指导 身体和手一体 按推舒缓臀部 手不要翘起来 站姿做得好可以更深层。 3.出血询问 出血是修复过程中的正常现象 患者一直在担心流血。流血的多少 跟体力没有直接关系 4.大肠癌 原始点跟西医概念不一样。化疗是大炮打苍蝇。 西医治果不管体力体质。化疗增加患处负担。 手麻按推大开关无效为患处体伤，很多时候是错误的握拳动作。 反方向做及温敷。 臀部原始点按...

赞(3)原始点全球同学群QQ3755815682021-12-19原始点理论 内热源外热源大肠癌头部原始点姜汤姜灌肠姜粉肝囊肿胰脏癌臀部原始点运动重病处理阅读(261)去评论

张医师：不用按推，善运动也能处理一些症状！以下是张医师讲解：运动方式，有拉筋，柔软操，太极拳，瑜伽，拜佛，爬山，爬楼，俯地挺身，俯卧撑等，以能缓和、持久、摄心为首选，不宜剧烈，并可选取使全身均衡运动，到室外运动，以避免太冷或太热。选运动也很重要，比如说一般患者如果腿痛的，我都会叫他去做什么运动呢爬楼，这是我固定讲的，也就是你腿以下有痛的。爬楼那怎么爬呢？一步两阶，不能一阶一阶的爬。爬楼梯的作用主要是为了什么？拉筋。拉哪里的筋？拉臀部的筋。因为腿痛都是由屁股引起的，所以爬楼，如果你这样爬一格一格爬，有没有拉到屁股的筋？有，但很少，两格有没有？这里有没有，拉到有感觉。所以有些患者，我就举例：我...

赞(0)济南原始点2021-01-26心得实践经验分享 运动阅读(243)去评论